No distingue músculo y grasa
Una persona con mucha masa muscular puede tener un IMC alto sin que el número describa por sí solo su salud.
Salud
Calculadora de IMC
Calcula tu Índice de Masa Corporal con peso y altura, revisa la categoría adulta de referencia y entiende las limitaciones del resultado.
Cálculo principal
Calcula tu IMC
Ingresa peso y altura. Edad, sexo y embarazo son opcionales y solo ajustan las notas de interpretación.
Sistema de unidades
kg
cm
lb
años
Qué significa tu resultado
El IMC compara peso y altura para ubicar un resultado en rangos de referencia adultos. Es útil como punto de partida, pero no describe por sí solo composición corporal, hábitos, síntomas ni antecedentes médicos.
Número
Se calcula con la fórmula peso dividido entre altura al cuadrado.
Categoría
La categoría adulta usa puntos de corte de referencia, no un diagnóstico individual.
Rango de peso
Se estima con los límites de IMC 18.5 y 24.9 para la altura capturada.
Clasificación adulta de IMC
Estos rangos se muestran como referencia general para adultos. En personas de 2 a 19 años se usan percentiles por edad y sexo.
| IMC | Categoría | Interpretación visual |
|---|---|---|
| Menos de 16.0 | Delgadez severa | Alerta alta |
| 16.0 - 16.9 | Delgadez moderada | Alerta |
| 17.0 - 18.4 | Delgadez leve | Precaución |
| 18.5 - 24.9 | Rango saludable | Normal |
| 25.0 - 29.9 | Sobrepeso | Precaución |
| 30.0 - 34.9 | Obesidad clase 1 | Alerta |
| 35.0 - 39.9 | Obesidad clase 2 | Alerta alta |
| 40.0 o más | Obesidad clase 3 | Alerta alta |
Limitaciones del IMC
El resultado debe leerse como una herramienta de cribado, no como una conclusión médica.
No mide distribución de grasa
La grasa abdominal puede tener implicaciones distintas que el IMC no captura.
No reemplaza evaluación médica
Debe interpretarse junto con edad, antecedentes, composición corporal, cintura y otros datos clínicos.
Tiene poblaciones especiales
Embarazo, infancia, adolescencia y adultos mayores requieren criterios adicionales.
Los resultados son estimaciones orientativas basadas en el Índice de Masa Corporal. El IMC no mide directamente la grasa corporal ni reemplaza una evaluación médica. Consulta con un profesional de la salud si tienes dudas, síntomas, embarazo, cambios recientes de peso o condiciones médicas previas.
Ejemplo de cálculo
Para una persona adulta con 75 kg y 172 cm, el IMC se calcula así:
altura_m = 172 / 100 = 1.72
IMC = 75 / (1.72 ^ 2)
IMC = 75 / 2.9584
IMC = 25.35Fuentes de referencia
La implementación separa cálculo y contenido para que los rangos puedan revisarse si cambian los criterios editoriales.
Preguntas frecuentes
¿Cómo se calcula el IMC?
El IMC se calcula dividiendo el peso en kilogramos entre la altura en metros al cuadrado: peso / altura².
¿Cuál es el IMC normal en adultos?
En adultos, el rango saludable de referencia suele ubicarse entre 18.5 y 24.9. Es una guía general, no un diagnóstico.
¿Qué IMC se considera sobrepeso?
Un IMC de 25.0 a 29.9 se clasifica como sobrepeso en adultos. A partir de 30.0 se clasifica dentro de rangos de obesidad.
¿El IMC cambia entre hombres y mujeres?
La fórmula adulta es la misma. Aun así, la interpretación puede variar según composición corporal, edad, distribución de grasa y otros factores de salud.
¿Por qué el IMC no siempre refleja la grasa corporal?
Porque no distingue masa muscular, grasa, hueso ni distribución de grasa. Una persona musculosa puede tener un IMC alto sin que eso signifique necesariamente exceso de grasa.
¿El IMC sirve para niños y adolescentes?
En niñas, niños y adolescentes se usa percentil de IMC por edad y sexo. Esta versión muestra una nota pediátrica y no clasifica esos resultados como adultos.
¿El IMC sirve durante el embarazo?
El IMC actual durante el embarazo no es un indicador adecuado para evaluar el peso. Conviene interpretarlo con seguimiento profesional.
¿Cuánto debería pesar según mi estatura?
La calculadora estima el rango de peso asociado al IMC adulto de 18.5 a 24.9 para tu altura. Tómalo como referencia matemática, no como meta médica.